TIT
| Actividad | Pérdida de peso | Tonificación y definición muscular | Reducción Estrés | Fuerza Abdominal |
| TIT | ** | * * | * | * * |
* Mïnimo * * * Máximo
TOTAL ILLES TRAINING (TIT)
Para todo tipo de persona y edades, cuyo objetivo sea conseguir un buen estado físico. Sesión de entrenamiento físico integral, combinando intervalos de trabajo muscular y cardiovascular, utilizando variedad de ejercicios con diferentes tipos de material.
Illes Centros de Wellness ha creado un completo programa de entrenamiento en el que puedes obtener objetivos diversos beneficiosos para la salud y estado físico, perfecto para aquellas personas que desean obtener resultados visibles sin establecer conexiones entre varias actividades.
Esta actividad es un programa de trabajo a nivel general, por lo que lógicamente los beneficios que aportan son más diversos pero menos intensos. Ganaremos un buentono cardiovascular y muscular pero no tan aompletos como al realizar actividades especificas para cada objetivo.
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